Welcome Guest [Log In] [Register]

Bảng thống kê bài viết

Bài viết mới nhấtNgười viết cuối
Càng nhìn càng hiểu rõ - Biết lắng biết thương sâu

Mùa hè của em
Đã về đã tới...
»»--(¯`°gia đình mây thong dong kính chào°´¯)--»»





Username:   Password:
Add Reply
Lá Thư Tu học Tháng 7 - Thực tập hơi thở
Topic Started: Aug 4 2014, 12:09 AM (693 Views)
maythuong
Member Avatar
Administrator
29-7-2014

Hai xóm Thái Lan đã bước vào mùa an cư gần hai tuần. Mùa an cư là mùa ở yên nên đại chúng ít ra ngoài hơn. Vậy là những buổi chiều con cũng không cơ hội đi bộ thể dục ở những đồi xa xa quanh tu viện, chỉ có chạy bộ trong khu vực tu viện nhưng con cũng thấy vui vì có không khí trong lành.

Có vài anh em trong cây thực tập về hơi thở cũng chưa tốt, thở còn mạnh và hay can thiệp vào hơi thở. Hôm qua chúng con có ngồi chơi và chia sẻ kinh nghiệm thực tập cho nhau. Sư Bá đi vào và hỏi : ‘’ Đang bàn chuyện gì vậy?’’ Con thấy Sư Bá rất tự nhiên và hay đến ngồi chơi với anh em con. Sư Bá dạy:’’ Khi mình thở ngắn thì nhận diện nó là ngắn, dài thì nhận diện nó là dài, biết là đủ rồi đừng can thiệp vào nó. Bụt dạy khi mình tham thì mình biết mình tham chứ Bụt có dạy mình không được tham đâu (kinh tứ niệm xứ) ‘’. Rồi Sư Bá kể cũng nhiều chuyện khác.

Thực tập hơi thở thật quan trọng. Có những ngày con thực tập cũng không thành công lắm, rồi cứ nhận diện và chấp nhận thôi. Ở đây, đại chúng rất đông cho nên con thấy mình chưa có đến chơi hết được, cảm giác thân thiện như ace một nhà thì chưa nhiều nhưng có lẽ dần rồi cũng ổn. Con thực tập giữ gìn sự trân quý khi nhìn thấy nhau là khá lắm rồi. ACE biết không ?Tự nhiên cái hạt giống ‘’trồng rau’’ năm xưa của con lại xuất hiện. Tu viện có nhiều đất nên mình tha hồ mà trồng trọt, muốn trồng cái gì cũng được. Con nghĩ vườn rau là nơi giúp mình nghĩ ngơi, vui chơi và tiếp xúc với thiên nhiên xung quanh. Vườn rau cũng là vườn tâm của mình nữa, họ hay nói là tâm địa, địa là đất. Mình cố gắng giữ gìn đất tâm của mình thật tươi tốt nhé, mà cũng đừng cố gắng nữa, cứ gieo hạt, tưới nước, chăm sóc rồi chờ ngày ra hoa thôi, làm vườn cũng thú vị mà, phải không mọi người?

Buổi sáng ở đây trời mát con thiền hành và trở về trên đôi chân của mình, lâu lâu lại ngước nhìn đại chúng đang đi. Ngày quán niệm thứ năm và chủ nhật thì hạnh phúc vì được đi thiền hành chung và ngồi thiền chung hai xóm ở ngoài trời. Ngồi yên trở về với hơi thở và lắng nghe tiếng chim hót cũng cảm thấy nhẹ nhàng. Câu thần chú :’’ hiện tại, giây phút đẹp tuyệt vời’’ hay lắm mọi người. Khi thở vào thì trở về ‘’hiện tại’’, thở ra nhẫm tiếp ‘’tuyệt vời’’, lúc đi tâm mình trở về giây phút ở đây, nhận diện mình đang có mặt và mình biết mình đang làm gì?

ACE ở nhà có vui không? Nhớ giữ gìn sự thực tập để nuôi dưỡng mình nhé. Đừng để công việc lôi cuốn nhiều quá, sắp xếp thời gian để có mặt cho nhau, nuôi dưỡng nhau trong sự thực tập. Con thực tập cũng còn dở lắm nên ace nhớ thực tập để yểm trợ cho con với nhé. Mỗi khi nghe mọi người vẫn thực tập hằng tối với nhau thì con vui lắm, vừa rồi Mây Hòa Hợp có qua kể chuyện đó. Xa gđ Mây nên con không biết viết gì hơn là sự thực tập của bản thân, những niềm vui cũng như một chút khó khăn của bản thân. Có gì ACE góp ý cho con nhé. Gởi lời thăm đến tất cả các mây.

Con
Mây Thương
Trời Đạt Nguyện

P/s : Vu Lan gần đến rồi , ace nhớ dành chút thời gian để viết bài về ba mẹ nhé, để cũng nuôi dưỡng nhau.
Edited by maythuong, Aug 4 2014, 12:11 AM.
Sen búp xin tặng người, một vị Bụt tương lai!
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
« Previous Topic · Lá thư tu học · Next Topic »
Add Reply

Locations of Site Visitors