maytudo
|
Jul 27 2014, 02:07 AM
Post #1
|
|
- Posts:
- 38
- Group:
- Thành viên gia đình
- Member
- #7
- Joined:
- Jun 12, 2010
|
Buổi ngồi thiền kết thúc, chúng tôi được chị MĐN mời thưởng thức món trà ướp hoa sen mà chị vừa được tặng. Tối hôm nay có đông anh chị em về thực tập hơn mọi hôm, anh MG, chị MAL, MAN và tôi. Ai cũng nở hoa tay và chờ đợi món trà hảo hạng. Tôi tắt hết đèn nhà chị và bật lên các bóng đèn trang trí trong những chiếc hoa sen nhựa được treo trước giàn lan. Buổi tối hôm nay thật yên bình. Lâu rồi chúng tôi mới có dịp được thiền trà dưới ánh sáng vàng dìu dịu, ấm áp. Tôi đến ngồi bó gối bên chị MAL. Chị chia sẻ rằng tối nay chị ngồi thấy rất an và có nhiều hạnh phúc. Nhưng tối hôm nay là một buổi tối thực tập không thành công của tôi. Trong lòng tôi, trong đầu tôi có nhiều cảm xúc, suy nghĩ đi lên mặc dầu là tôi đã liên tục nhắc nhở mình quay về hơi thở mỗi khi ý thức, nên đầu tôi căng lên sau buổi ngồi thiền. Tôi nói với chị rằng tối nay tôi thấy mệt sau khi ngồi thiền. Chị cười với tôi và nói: “Để chị truyền cho chút năng lượng.” Nói rồi chị đưa tay đặt lên lưng tôi. Tôi im lặng và bắt đầu theo dõi hơi thở vào ra của mình. Thầy dặn tôi là phải thực tập chánh niệm và hơi thở là chìa khóa nên tôi giây phút đó việc đầu tiên làm là tôi đã trở về hơi thở của chính mình để rồi cảm nhận hơi ấm được truyền từ lòng bàn tay chị vào tôi. Chị để đó một lát, rồi lại một lát nữa. Cảm giác thật bình an. Tâm tôi bắt đầu có sự lắng dịu. Một lát sau, tôi bắt đầu chia sẻ những khó khăn và gút mắt của tôi khi tôi thực tập. Chị ngồi yên trên chiếc bồ đoàn nhỏ trong tư thế bán già, tay vẫn không rời khỏi lưng tôi, chị bắt đầu chia sẻ những kinh nghiệm để thư giãn bản thân trong lúc ngồi thiền, để giữ tâm trong giây phút hiện tại… Buổi tối kết thúc, khi câu chuyện của chị và tôi kết thúc. Nhưng năng lượng chị truyền cho tôi giúp tôi ngủ rất ngon và tinh thần thỏa mái vào hôm sau. Gia đình tâm linh với tôi là thế đấy, là sự có mặt thật sự, là sự lắng nghe, là trao truyền kinh nghiệm để mỗi người tự đi qua những khó khăn của bản thân. Bạn biết không, có thể bạn cũng đang có những gia đình tâm linh như thế, có thể là chính gia đình huyết thống của bạn, có thể là nhóm bạn thân của bạn hoặc có thể là những đồng nghiệp của bạn... Khi bạn thực tập có hạnh phúc thì không những bạn đem lại hạnh phúc cho chính mình, mà còn đem lại hạnh phúc cho những người thân bên cạnh. Giống như chị đã truyền năng lượng của bình an cho tôi. Gởi tặng sự biết ơn của tôi đến những người chị, người anh, người bạn, người em của tôi.
|
mayanlac
|
Jul 28 2014, 09:52 AM
Post #2
|