Welcome Guest [Log In] [Register]

Bảng thống kê bài viết

Bài viết mới nhấtNgười viết cuối
Càng nhìn càng hiểu rõ - Biết lắng biết thương sâu

Mùa hè của em
Đã về đã tới...
»»--(¯`°gia đình mây thong dong kính chào°´¯)--»»





Username:   Password:
Add Reply
Sự thực tập mầu nhiệm
Topic Started: Jun 6 2012, 07:56 PM (1,117 Views)
mayxanh
No Avatar

Gia đình mây thân thương!
Con học văn rất dở nên ngại mấy khoảng viết lách lắm. Hôm nay, niềm hạnh phúc trong con nâng cánh nên con muốn chia sẻ cùng mây mẹ và các anh chị em mây về niềm hạnh phúc khi con có tăng thân, khi con biết đến pháp môn, phép nhiệm mầu của hơi thở đã thay đổi con người con rất nhiều.

Trước đây, khi con chưa tham gia sinh hoạt trong tăng thân, khi con chưa biết đến pháp môn, con ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh, hầu như lúc nào con cũng lầm lì, ít nói, con sống lạnh lùng với cuộc sống. Điều mầu nhiệm đầu tiên xuất hiện, duyên lành đưa đẩy con được biết đến gia đình mây thong dong, được thực tập cùng với các anh chị em mây con rất hạnh phúc. Con được nuôi dưỡng và ôm ấp trong tình thương yêu của mây mẹ và các anh chị em mây rất nhiều, con đã mở lòng con ra nhiều hơn, con biết yêu thương nhiều hơn và con bắt đầu đón nhận cơn mưa hạnh phúc đầu tiên.

Khi gia đình con xảy ra biến cố, ba mẹ con không sống hòa hợp với nhau, ba con đêm nào cũng mượn rượu giải sầu, mẹ con mượn bạn bè của mẹ để giải sầu, ba mẹ con hầu như là không có mặt ở nhà, em con thì đi học suốt về đến nhà thì lại học, học xong thì ngủ để mai dậy sớm lại đi học. Ba mẹ con gần như tối nào cũng 11h-12h mới về nhà. Lúc nào con về đến nhà thì chỉ có 4 bức tường bầu bạn, dần dần con không thể nào chịu nỗi sự lạnh lùng, sự im lặng ngột ngạt, sự cô đơn, nỗi trống trãi khiến con cảm thấy nghẹt thở, rất mệt mỏi con đã bỏ rơi ba mẹ và chính bản thân con. May mắn cho con con đã có gia đình mây để nương tựa giúp con không đi lầm đường. Rồi điều mầu nhiệm thứ hai xuất hiện, con được mây mẹ, mây anh, mây chị yểm trợ cho con rất nhiều. Con đã có mặt trong khóa tu thái lan 2010 với chủ đề "Tâm bình an, trái tim rộng mở". Khóa tu này có Sư Ông, con hạnh phúc, hạnh phúc, hạnh phúc nhiều lắm. Con đã sống thật trọn vẹn, chưa bao giờ con thấy con hạnh phúc như vậy, thật bình an, con được ôm ấp rất rất nhiều, niềm tin trong con lớn mạnh, con học được nhiều điều hay, con đã học được cách nhận diện đơn thuần nỗi khổ đau trong con và gọi tên nỗi khổ đau đó theo đúng bản chất của nó. Con đã ôm ấp và chuyển hóa được nổi khổ đau trong con rất nhiều, con bắt nhịp lại với cuộc sống, hạnh phúc gõ cửa đến thăm con lần nữa. Con có mặt cho mẹ con nhiều hơn, lắng nghe mẹ con nhiều hơn và con thấy con làm vơi bớt nỗi khổ đau trong mẹ con nhiều hơn, mẹ con cười nhiều hơn, con đã có nhiều cơ hội hơn để làm vơi bớt hạt giống hận thù trong mẹ con đối với ba con và hạt giống khổ đau trong con được chuyển hóa. Ba con đi làm cả ngày rồi lại nhậu đến tối mịt mới về nên con hầu như là không có cơ hội tiếp xúc với ba con, con không biết phải làm cách nào để có thể làm vơi bớt nổi khổ đau trong ba con, ba con càng ngày càng khó chịu và luôn giận dữ, quát tháo và nói những lời gây tổn thương con mỗi khi có cơ hội có mặt ở nhà, có sẵn hơi men trong người ba con luôn bực bội, có cơ hội là luôn chửi mắng và đập phá nhà cửa, những lúc như vậy hai mẹ con con không dám nhìn ba con nữa, con sợ, nên con đã làm theo cách của con. Mỗi ngày khi có cơ hội quay trở về hơi thở con đều mời ba con cùng thở (ba con có trong con mà) hoặc khi có cơ hội quay về gia đình mây con luôn thực tập hết lòng và luôn thở nhẹ nhàng cho ba con, đi từng bước thảnh thơi cho ba con, nhờ bụt gia hộ và năng lượng của tăng thân yểm trợ hạt giống bạo động trong ba con đã giảm đi nhiều, nhưng nổi khổ đau trong ba con vẫn luôn còn đó nên chỉ cần có chuyện gì nhỏ ba con đều có thể nói những lời gây tổn thương cho mẹ con, đôi lúc mẹ con chịu không nỗi cũng đã nói những lời gây tổn thương cho ba con, cứ nhẹ nhàng không ồn ào nhưng để lại vết thương sâu, con không biết phải làm cách nào để có thể làm dịu nỗi đau khổ trong ba con.

Điều mầu nhiệm thứ ba xuất hiện nhưng lần này có chút thử thách dành cho con, con hay tin có khóa tu Wake Up ở bên Thái, con muốn tham dự, con muốn nương vào năng lượn hùng mạnh của các sư thầy, sư cô để con có thể về giúp cho gia đình con và chính bản thân con nhưng lần này đi con gặp rất nhiều khó khăn, khó khăn lớn nhất là mẹ con cản trở nên đã nhiều lần (dù có quyết tâm) con phải bỏ cuộc,hì hì. Phép lạ xuất hiện trong gia đình mây được thầy Pháp Sỹ ghé thăm, được nghe thầy chia sẻ và các anh chị em mây chia sẻ và khi nghe mây tĩnh lặng chia sẻ về bệnh tình của mây mẹ... con đã không kiềm được nước mắt. Sau đó gia đình mây được sư Hỷ Nghiêm ghé thăm nữa, con cũng đã được nghe sư cô chia sẻ, các anh chị em mây cũng chia sẻ nữa, thật là ấm cúng! Quyết tâm muốn đi để được tu tập, muốn được giúp gia đình con đi lên trong con rất nhiều, con muốn làm ngay bây giờ con không muốn để lâu hơn nữa, con không muốn phải hối tiếc. Sau hai buổi thiền trà đó con đã về nhà con, con ngồi lại nói chuyện với mẹ con, hai mẹ con con đã nói chuyện suốt ba tiếng đồng hồ liên tục rất nhẹ nhàng, ấm áp và đầy tình thương. Sau buổi nói chuyện đó mẹ con đã ủng hộ về tinh thần cho con rất nhiều, nhờ có mẹ con ủng hộ cho con, con đã giải quyết những khó khăn nhỏ một cách dễ dàng ^-^, thật là hạnh phúc, hạnh phúc nhiều lắm, vậy mà con lại có thêm một niềm hạnh phúc nữa con được mây mẹ yểm trợ cho con rất nhiều, con có quá nhiều hạnh phúc khi được cả hai mẹ ủng hộ rồi con còn được đệ nhị thân hỗ trợ cho con nữa. Trước khi đi tham dự khóa tu con được tham gia cùng các anh chị em mây một ngày quán niệm thật là trọn vẹn và nhiều hạnh phúc nữa, ui chắc có ai đó đang ganh tỵ rồi hạnh phúc nhiều quá mà lị, haha....
Posted Image
Bây giờ con xin chia sẻ những gì con học được khi tham dự khóa tu và về niềm hạnh phúc khi được sống trọn vẹn. Sáng nào con cũng được ngồi thiền cùng các sư thầy, sư cô và toàn thể các bạn thiền sinh, con đã được nạp năng lượng rất nhiều, con đã mời ba con và mẹ con cùng ngồi, thật hạnh phúc. Mỗi ngày con được đi thiền hành trên những con đường khác nhau, con ấn tượng nhất là được sư cô Linh Nghiêm hướng dẫn anh chị em con đi thiền hành bằng chân không, để cho bàn chân tiếp xúc trực tiếp với đất mẹ, cảm nhận sự tươi mát của đất mẹ, để được đất mẹ nuôi dưỡng, các bạn thiền sinh ai cũng đi chân không hết, con đã mời ba mẹ con cùng đi với con, ba mẹ con có mặt trong từng tế bào trong con mà, con đã thở nhẹ nhàng cho ba con, đi từng bước thảnh thơi cho mẹ con. Rồi con được nghe thầy Pháp Niệm, Sư cô Mai Nghiêm chia sẻ, được nghe thầy Pháp Đăng giảng về sự tỉnh thức ( Wake Up) đặc biệt là Thầy Pháp Đăng giảng về chín nỗi ám ảnh và phương pháp đi ra nỗi ám ảnh suốt 2 tiếng đồng hồ trong bài giảng này thầy cho các anh chị em một bài tập rất hay, Thầy đưa ra 3 hình ảnh để chúng con về thực tập, con xin chia sẻ:

- Hình ảnh thứ nhất : Mình quán tưởng mình là con sóng trên mặt nước cuộc đời, mình hòa mình là một với đại dương mênh mông, mình không cô đơn, mình luôn được đại dương che chở và ôm ấp. Sau khi thực tập hình ảnh thứ nhất con thấy con là một tế bào trong gia đình, con hòa mình vào một với gia đình con, con không cô đơn, con luôn được gia đình che chở và ôm ấp theo nhiều cách khác nhau, nên con trân quý gia đình con, con không ghét bỏ, oán trách hay tìm cách trốn chạy nữa, con có mặt thật trọn vẹn cho mỗi thành viên trong gia đình con.

- Hình ảnh thứ hai: Mình quán tưởng mình là một thân cây, mình đi xuống gốc cây, bám sâu vào gốc rễ, cắm sâu vào lòng đất, như vây mình sẽ không bị cuốn vào cảm xúc, khi gặp cảm xúc giận hờn đừng chú tâm vào đầu mà mình phải thở vào thật sâu, thở ra hết cảm xúc của mình, đừng để ý đến những ý nghĩ ở trong đầu, mà hãy để ý cái bụng của mình...phồng lên...xẹp xuống. Tuổi trẻ rất dễ va chạm, để cảm xúc bộc phát là điều khó tránh khỏi, hình ảnh này rất hay giúp con kiểm soát được cảm xúc của con, hạn chế xảy ra những gì đáng tiếc.

- Hình ảnh thứ ba: Mình quán tưởng mình là một thai nhi đang được mẹ nuôi dưỡng, ôm ấp, có một dây nhau kết nối giữa mẹ và mình và cho mình sự sống, mẹ thương mình với tất cả tình thương. Mình kết nối với mẹ của sự sống. Và con biết được rằng con chưa bao giờ bị bỏ rơi. Mình đừng có trốn chạy vì mẹ luôn luôn có ở đó để nuôi dưỡng, ôm ấp mình.

Thầy hướng dẫn và chia sẻ nhiều những con chỉ nhớ được chút chút đó thôi ạ, con thấy bài tập này rất hay khi con thực tập bài tập này năng lượng được tưới tấm trong con rất nhiều, nên mỗi lúc ba mẹ con nói những lời gây tổn thương, con đã nhìn thật kỹ và cười thật trọn vẹn cho ba con, đôi lúc cần thiết con sẽ nói một cách nhẹ nhàng những lời nói của ba làm con thấy đau và vẫn cười thật tươi cho ba con, con thấy ba con dần dần bớt lạnh lùng với con, con đã có thể nhìn ba và nói chuyện.

Hình như con viết dài quá rồi nhỉ, hì hì, con xin chia sẻ thêm một chút nữa thôi ạ, Thầy Pháp Đăng hướng dẫn cho anh chị em chúng con về thiền chuối nữa. Con nhớ mãi vì sau khi thiền chuối, con có cảm nhận sâu sắc về sự nhiệm mầu của hơi thở. Sau khi ai cũng nhận được quả chuối trên tay, Thầy bắt đầu hướng dẫn: Đầu tiên con theo dõi hơi thở vào ra của con, sau đó con ngắm nhìn quả chuối trên tay, con mỉm cười đón nhận niềm vui nhỏ đang có mặt trong con, tiếp theo con lột quả chuối một cách chậm rãi và ý thức được con đang lột quả chuối, trong lúc lột quả chuối- con thấy cây chuối xuất hiện với những tàu lá thật là xanh, thật là tươi mát, con thấy con cũng tươi mát ; con thấy rễ cây chuối bám sâu vào đất mẹ và được đất mẹ nuôi dưỡng, con thấy con cũng được đất mẹ nuôi dưỡng ; con thấy bác làm vườn đang chăm sóc cây chuối với tất cả tình yêu thương, con thấy con cũng được chăm sóc với tất cả tình yêu thương. Thấy nói lột quả chuối xong khoan hãy ăn vội, chậm rãi con cắn một miếng chuối, con theo dõi hơi thở và bắt đầu nhai thật chậm và thật kỹ, lưỡi của con tiếp xúc với lõi chuối, con cảm nhận được vị ngọt của chuối thật trọn vẹn, cắn một miếng nữa. Con cám ơn Đất Mẹ đã nuôi dưỡng cây chuối, con cám ơn người trồng chuối đã chăm sóc cây chuối bằng tình thương của mình, con cảm nhận vị ngọt của chuối với tất cả sự yêu thương và lòng biết ơn trong con, sau đó Thầy dừng lại và nói là bây giờ hãy nghĩ đến chuyện khác, nghĩ bất cứ chuyện gì, rồi ăn chuối, con thấy chuối không ngon nữa, thậm chí con còn không biết được là con vừa mới ăn chuối xong, con không cảm nhận được vị ngọt của chuối nữa, mất đi niềm hạnh phúc khi ăn chuối. Sau đó thầy cho dừng lại và theo dõi hơi thở và ăn một miếng chuối cuối cùng của quả chuối cùng với các Sư Thầy, Sư Cô, các bạn Thiền Sinh đến từ nhiều nơi, cùng có mặt cho nhau và tận hưởng niềm hạnh phúc trọn vẹn. Buổi thiền chuối kết thúc rồi, cám ơn các anh chị em mây đã cùng thiền chuối với mây xanh.

Con phạm giới đánh cắp thời gian rồi, hì hì, con cám ơn các anh chị em mây...
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
maythuong
Member Avatar
Administrator
Hay quá, nở hoa cho mây xanh

*wc* *wc* *wc*
Sen búp xin tặng người, một vị Bụt tương lai!
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Mayanhtrang
No Avatar

Gioi qua, em thiet la dung cam.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
« Previous Topic · Những bài viết · Next Topic »
Add Reply

Locations of Site Visitors