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Dolores menstruales recetas para aliviarlos
Topic Started: 18 Jun 2009, 10:02 PM (271 Views)
Silmeria Valkyria
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DOLORES MENSTRUALES COMO EVITARLOS

1*Remedio para dolores menstruales #1: Tomar una infusión caliente que podría ser: de hierbabuena, de tomillo de salvia, de canela, de manzanilla o anís estrellado (no tomar bebida fría después)Para elaborar una infusión de canela, echar dos ramitas de canela en dos tazas de agua y llevarla a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto. Se debe beber caliente.

2*Remedio para dolores menstruales #2: Poner una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente o toallas calientes sobre el vientre específicamente sobre el área donde están ubicados los ovarios.
(En mi caso colocaba era una bolsa de agua caliente por que se me aliviera un poco los dolores)

Recomendaciones:

Para evitar futuros dolores menstruales se recomienda:

Comer frutas (sobre todo cítricos), y verduras frescas y los alimentos ricos en hierro

Consumir alimentos que contenga fibras (pan, arroz, etc.)
Beber mucha agua para eliminar toxinas y combatir la hinchazón.
Evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (“fast food”, embutidos, fritos, bollos, etc), ya que potencian el efecto negativo de los estrógenos (dolor e hinchazón de senos).
Evitar el café y las bebidas excitantes, ya que dificultan la absorción de hierro.
Practicar regularmente ejercicios no sólo hace que disminuyan los dolores menstruales sino que, pasado un tiempo, desaparecen por completo.
Si días antes de la menstruación se tiene hinchado el vientre, es que se retienen líquidos: modere la cantidad de sal.

Lugar sacado: Remediospopulares
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Aknes
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Le Courve [Blood Lust]
[ *  *  *  * ]
pues d las recomendaciones he hecho los dos y no me quita
pero descubri q si tomo mucha agua ya no son tan dolorosos XD

grax por la infowowowowow
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Mar
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Snakecharmer
[ *  *  * ]
Muy buena no sabía que puedes tomar otro té aparte del de orégano y pues también a mi me ha servido el de ponerme una compresa caliente o fría. Y otra cosa que conosco que es bueno para estos casos es hacer ejercicio :3. Gracias por la info. Un beso
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Ayanami
No tienes avatar
Topus Uranus *¬*
[ *  *  * ]
OO

dolores menstruales

pues creo que los eh sufrido a lo mucho dos o tres veces desde la primera ves que me bajo

puedo hacer una mortal y no preocuparme, esos dias son los que mas activa me vuelveo ^^

pobres de ustedes que las matan esas dolores igual le pasa a mi prima
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Mar
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Snakecharmer
[ *  *  * ]
Yo ahorita estoy en mi periodo y el primer día fue la muerte, siempre es así. Y lo peor es que se me adelanto por tomar unas pastillas para la fiebre -w-
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Giada Hallard
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Ohime-Sama
[ *  *  * ]
Dolores menstruales, me dan antes de que me baje, es como mi alarma

Pero nunca han sido tan graves como para tumbarme en cama por dias xD
Adoro a mi familia por heredarme esos genes
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MzDaRkGirL
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Yuriforista
[ *  * ]
Bien... cuando estudie el sistema reproductor femenino para ser analista de laboratorio me dieron el mejor remedio del mundo para los dolores menstruales y creo que os va a gustar a todas
Señoritas el remedio es... el orgasmo!
Los dolores son producidos por las contraciones del utero, cuando tenemos un orgasmo se relaja y por lo tanto, no se mueve, es decir... no duele

Vale tenerlo sola o acompañada, pero digamos la verdad... en compañia mucho mejor
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