Welcome Guest [Log In] [Register]


Add Reply
ontbijt is de volgende
Topic Started: Mar 12 2018, 05:11 AM (7 Views)
lasky1994

Het is de moeite waard om vroegtijdig belachelijk op te staan ??- we wisten dit wel, maar toch is het moeilijk om je lichaam in Adidas ZX 750 Femme beweging Nike Air Max Classic Bw Dame te krijgen zonder voedsel of cafe?ne op een winterdag (je moet acht uur aan het vasten zijn). Om 8 uur waren we klaar voor een bloedsuikertest, die werd gevolgd door een drie kilometer lange trailrun. Het was verbluffend. Bloedig aan het vriezen, maar prachtig als de zwakke winterzon opsteeg over een bevroren horizon. Ik schaam me bijna om te zeggen dat ik nog nooit een vastenrennen heb gedaan, omdat ik een voedselmonster was, maar ik viel niet flauw of overgeven. Omdat het tempo zacht was, met veel herhalingen, was het eigenlijk best leuk. Eenmaal terug in de hemelse warmte van het historische chalet Fordingbridge, eigendom van voedings-therapeut Diana Green, hadden we een tweede bloedsuikertest om te ontdekken hoe onze bloedsuikerspiegel na de vlucht was veranderd (dwz of uw lichaam suiker uit winkels correct metaboliseert )Nike Air Huarache Mujer . Het Adidas Superstar Damen Schwarz ontbijt is de volgende - allemaal zelfgemaakt door Diana, die begrijpt hoe vitaal sportvoeding is. Ze fietste vorig jaar december door Cuba.

Het was helemaal geweldig, met een keuze aan rijstpudding gemaakt met amandelmelk en geroosterde pistachenoten, appel- en perencrumble gegarneerd met zaden en haver en gefrituurde groenten bedekt met een ei. Nooit is voedsel zo warm geweest en dus verwelkomd door zulke bevroren magen. En de eerste koffie van de dag, in de late tijd van ongeveer 10 uur, maakte me bijna aan het huilen - we zijn zulke gewoontedieren; haal de koffie weg en dit lichaam zal niet spelen!

We ontdooiden langzaam in de gezellige keuken en bombardeerden Diana met vragen over dieet, tanken en spijsvertering (en ja, we hadden het over poep!). Diana was een schat aan informatie over onze voeding en levensstijl,Adidas Eqt Support Adv Dam waaronder het Nike Air Max 90 Mujerhelpen van mijn vriend Bex en ik zorgde voor een groot probleem: we hebben allebei meer eiwitten nodig. We bespraken ook onze eigen doelen en trainingszones, en Sarah Gardiner, onze coach voor vandaag, gaf ons een gepersonaliseerde handout met een tempocalculator, oefeningen, krachttraining oefeningen, interval sessies en stretches.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
ZetaBoards - Free Forum Hosting
Join the millions that use us for their forum communities. Create your own forum today.
« Previous Topic · Forum Number Two · Next Topic »
Add Reply




Skin orginally created by Tariq | Converted by Lewis of the ZetaBoard Theme Zone