| tradizionale vs piede | |
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| Tweet Topic Started: Dec 14 2017, 08:38 AM (9 Views) | |
| xiaoxiangyu | Dec 14 2017, 08:38 AM Post #1 |
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Ovviamente, più recentemente con la tendenza minimalista, il termine "zero drop" è entrato nel vernaculum. Ho fatto un sacco di ricerche e letture per vedere solo ciò che sostiene la convinzione che sia meglio di una caduta di 10 mm. Ho potuto trovare le opinioni molto forti, ma nessuna prova di ricerca per sostenerlo. Ho controllato i siti web delle aziende di scarpe da corsa che vendono scarpe senza scarpe per cercare le loro prove o le motivazioni, i soliti libri (ad esempio) Adidas Zx 750 Womens e i siti web e non hanno trovato nulla di sostanziale. Molti di loro hanno menzionato la parola "scienza", ma non sono riuscito a trovare alcuna scienza! Per parafrasare quello che ho trovato: il ragionamento di base per lo zero drop è che è più "naturale" e facilita una forma di corsa più "naturale" lontano da un attacco del tallone mentre una scarpa ammortizzata da 10 mm tende a incoraggiare il colpo "innaturale" del tallone. Questo è tutto ciò che ho potuto trovare per giustificarlo. Chiunque abbia una conoscenza di base delle fallacie 'pensiero critico' o 'argomentazione logica' riconoscerà immediatamente il difetto in quel ragionamento. è l'errore naturale e viene usato continuamente per sostenere che qualcosa è migliore perché è naturale. è un falso argomento. Solo perché qualcosa è naturale non lo rende migliore. Qualcosa Nike Air Vapormax Donna può o non può essere migliore per te perché è "naturale", ma usarlo come argomento è un errore logico perché ci sono molte cose naturali che fanno male a te e un sacco di cose innaturali che fanno bene a te. Mi sono anche imbattuto in un sacco di uso della fallacia del pio desiderio riguardo a questo. Questo è semplicemente affermare che zero drop o 10mm drop è il migliore e desiderare semplicemente che sia vero. Questi tipi di argomenti sono facili da decostruire. Quindi, in fondo, a questo punto, nulla è alla base del concetto di "zero drop", tranne un errore logico e nulla è alla base del calo di 10 mm diverso da quello che la maggior parte dei corridori sta usando e lo stiamo facendo da molto tempo, che è anche l'errore logico di " fare appello alla popolarità "che non significa nemmeno il suo diritto. Può essere o non Nike Janoski Womens essere giusto, ma le cose popolari si sono rivelate errate in passato, quindi nessuno può usare neanche questo argomento. (Per inciso, mentre leggevo i post del forum, i post dei blog e le sezioni dei commenti su questo argomento nella blogosfera crankosphere, ero sorpreso di quanto spesso leggessi commenti che potevano essere interpretati come se il calo di 10 mm fosse una grande cospirazione delle aziende di scarpe da corsa ferire i corridori e influenzare la loro forma di corsa in modo negativo! ... andare a capirlo, dato che i tassi di infortunio tra calzato tradizionale vs piede nuda / minimalista e avampiede / piede mediale vs piede posteriore sono praticamente gli stessi). Quali prove ci sono su questo? Mentre non c'è davvero alcuna prova diretta (a meno che non mi manchi qualcosa), c'è qualche ricerca indiretta che può far luce su questo. C'è stato un recente progetto universitario che non ha riscontrato differenze nell'economia di corsa tra omm e scarpe da corsa da 4 mm. Un altro studio ha dimostrato che correre in una scarpa con un rialzo del tacco di 7 cm o 4,5 cm contro 1 cm è più antieconomico, ma questo non contribuisce a nulla in questa discussione. Clarke et al. Nel 1983 non hanno riscontrato effetti sul movimento del piede posteriore con variazioni dell'altezza del tallone della scarpa da corsa (sarebbe bene sapere se qui ci sono differenze cinetiche piuttosto che solo differenze cinematiche). Probabilmente il miglior pezzo di ricerca per informarlo fu Reinschmidt e Nigg nel 1995 in cui guardavano i cambiamenti nei momenti di articolazione della caviglia con diverse altezze dei talloni nelle scarpe da corsa e sostanzialmente non trovavano differenze sistematiche, ma riportavano che "Tuttavia, single le analisi tematiche indicavano che per due soggetti i momenti di flessione plantare diminuivano con l'aumentare delle altezze del tallone ". Per questi due soggetti questo ipoteticamente, teoreticamente e eccessivamente semplicisticamente Nike Cortez Femme significa correre in una caduta di 10 mm avrebbe meno carico sul plantarflex del piede. Questo ipoteticamente e teoricamente significa che quei 2 corridori avranno meno carico nel tendine di Achille (cioè diminuito rischio di lesioni per i problemi di Achille) e che i muscoli del polpaccio non devono lavorare così duramente (cioè una migliore economia). |
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