Welcome Guest [Log In] [Register]


Add Reply
Sie sich vor, Sie treten auf
Topic Started: Dec 1 2017, 07:35 AM (9 Views)
sweet

Wie ich bereits in einem früheren Beitrag erw?hnt habe, ist der beste Pr?diktor für zukünftige Verletzungen Ihre frühere Verletzungsgeschichte. Es ist wichtig zu wissen, wo deine schwachen Verbindungen sind und wie deine Schuhe zu deinem Zustand und / oder wiederholten Vergehen beitragen k?nnen. Schmerzen ?ndern die Art, wie wir uns bewegenAdidas ZX 750 Womens. Der K?rper ist intelligent und passt sich bei Bedarf an diese sensiblen Bereiche an. Wenn er jedoch unbehandelt bleibt, beh?lt der K?rper diese dysfunktionellen Muster auch nach vollst?ndiger Heilung bei, was sp?ter zu wiederkehrenden Verletzungen führt. Deshalb frage ich meine L?ufer immer nach ihren bisherigen Laufverletzungen (RRI) zus?tzlich zu ihren aktuellen Verletzungen; Beide spielen eine Rolle in meinem Entscheidungsprozess über Laufschuhempfehlungen. Es gibt Zeiten, in denen ungeeignete Schuhe für Verletzungen und / oder die Fortdauer fehlerhafter Bewegungsstrategien verantwortlich sind. Woher wei?t du, ob deine Schuhe helfen oder verletzen? Lasst uns weitergehen

Ich werde in diesem Post keinen Laufschuh promoten. Die Literatur zeigt derzeit, dass es wahrscheinlich der Schuh für dich ist, wenn es bequem ist. Gehen SiNike Air Max 2017 Damese nicht immer nach dem, was Ihnen der Schuhh?ndler erz?hlt. Das soll nicht hei?en, dass sie manchmal richtig sind. Natürlich k?nnen einige Marken l?nger halten und bessere Materialien anbieten, aberNike Internationalist Mujer das hei?t nicht, dass sie Verletzungen verhindern. Auf jeden Fall nicht nach Preis gehen. Wenn Ihre Mentalit?t ist, bekommen Sie, was Sie bezahlen, es muss nicht unbedingt in Bezug auf die Verletzungspr?vention wahr sein. Sie k?nnen ein Produkt von h?herer Qualit?t erhalten, aber Sie zahlen keine Versicherung gegen Verletzungen.



A. Plattfü?e: Stellen Sie sich vor, Sie treten auf ein Insekt. Es gibt 0% Chance, dass es überleben würde! Plattfü?e neigen dazu, abgefallene B?gen zu haben, was sie flexibel und anf?llig für überpronation, eine nach innen rollende Bewegung, macht.

Schw?che: anf?llig für Verletzungen wie Plantarfasziitis, SAsics Gel Quantum 360 Dameschienbeinschmerzen, Kn?chelspannung.

B. Neutrale Fü?e: Dies sind die normalsten Arten. Ein neutraler Fu? landet auf der Au?enseite der Ferse, rollt dann nach innen (Pronate), um St??e zu absorbieren und das K?rpergewicht zu tragen. Zum Glück k?nnen Sie die breiteste Auswahl an Schuhen tragen, die im Gesch?ft erh?ltlich sind.

Schw?che: Aufgrund der effektiven Sto?d?mpfung sind neutrale Fü?e eine Wohltat, sind aber nicht immun gegen Laufverletzungen.

C. Hochgew?lbt: Das Insekt, auf das du getreten bist, hat heute wahrscheinlich eine Party. Die B?gen in dieser Art von Fü?en sind besonders definiert, die Fü?e enden starr, was zu Supination oder Landung an den Au?enkanten der Fü?e führt.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
ZetaBoards - Free Forum Hosting
Join the millions that use us for their forum communities. Create your own forum today.
Learn More · Register for Free
« Previous Topic · Forum Number Two · Next Topic »
Add Reply




Skin orginally created by Tariq | Converted by Lewis of the ZetaBoard Theme Zone