Welcome Guest [Log In] [Register]


Add Reply
hardlooptraining en er een vinden
Topic Started: Nov 28 2017, 08:51 AM (6 Views)
xiaoxiangyu

Verschillende loopschoenmodellen voor mannen en vrouwen
Houd er rekening mee dat er verschillende modellen voor mannen en vrouwen zijn. Vrouwen hebben een schoen nodig die kleiner en smaller is (en dus minder volume heeft).

4 tips over hoe u de leeftijd van uw hardloopschoen kunt controleren en welk model geschikt Nike Air Max Tavas Mens voor u is
Helaas is het erg moeilijk om te zien of je tijdens het rennen je huidige trainingsmodel moet vervangen door een andere schoen. Meestal merk je het verschil in comfort tussen je nieuwe model en het oude model pas op als je een nieuw paar koopt en ze uitprobeert. Fabrikanten zeggen dat de levensduur van een hoogwaardige schoen ongeveer 500-800 km is, wat als een goede vuistregel kan Nike Air Max 2017 Femme dienen, samen met de bovengenoemde factoren. Running expert Sascha heeft de volgende vier tips voor u over het regelmatig controleren van de conditie van uw hardloopschoenen.

Inspecteer het loopvlak. De buitenzool van je schoenen geeft je een vrij nauwkeurig beeld van de conditie van je schoenen. Als het loopvlak is aangetast of dunner is, moet u nadenken over het vervangen van de schoenen.
Test de tussenzool. Duw je vinger in het plastic schuim Nike Air Huarache Womens van de tussenzool. Als dit gemakkelijk geeft, heeft de schoen wat van zijn dempende eigenschappen verloren en is een nieuw paar schoenen waarschijnlijk in volgorde. Zichtbare rimpels in het materiaal van de tussenzool is een kenmerkend teken van oude hardloopschoenen.
Controleer de stabiliteit. Zet je schoenen op een tafel en onderzoek de hielen. Nike Cortez Womens Als de schoen naar binnen of naar buiten kantelt, rolt uw voet niet goed wanneer u rent. Nogmaals, je zou kunnen overwegen om de schoen te vervangen.
Bestudeer de torsiestijfheid. Draai de voorvoet en de hak van uw schoen in tegenovergestelde richting. Als de zool van je schoen gemakkelijk ronddraait, moet je stoppen met dit model voor je hardlooptraining en er een vinden die meer geschikt is voor je looppatroon.
Waar het op neer komt is dat er teveel factoren zijn die een exact beeld geven van de levensduur van een hardloopschoen. Maar het is een goed idee om wat tijd te besteden aan Adidas ZX Flux Womens het nadenken over de prestaties van je hardloopschoenen. Als u een hardloopschoenenlogboek bijhoudt, kunt u de leeftijd en het aantal kilometers op uw schoenen bijhouden. De Runtastic-app biedt zo'n functie. Op deze manier weet je niet alleen wanneer je op zoek moet naar een nieuw paar schoenen, maar het geeft je ook de tijd om ze in te werken voordat je oude schoenen helemaal versleten zijn.

De laatste tip van Sascha: "Mijn advies zou zijn dat wanneer je twijfelt, het altijd beter is om je schoenen iets eerder dan een beetje laat te vervangen. De kosten van het kopen van nieuwe schoenen worden gecompenseerd door het verhoogde comfort en het verminderde risico op letsel. Dat alleen al maakt het de moeite waard. "
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
ZetaBoards - Free Forum Hosting
Create a free forum in seconds.
« Previous Topic · Forum Number Two · Next Topic »
Add Reply




Skin orginally created by Tariq | Converted by Lewis of the ZetaBoard Theme Zone