| soutient pas votre pied unique | |
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| Tweet Topic Started: Nov 14 2017, 07:32 AM (4 Views) | |
| xiaoxiangyu | Nov 14 2017, 07:32 AM Post #1 |
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Vous êtes confus lorsque vous choisissez des chaussures? Trouvez les bons dans Nike Air Max 2017 Womens votre budget avec ces conseils. Sachez ce dont vous avez besoin Il est possible de dépenser n'importe où de 19,99 $ pour les marques sans nom à plus de 170 $ pour les marques portant la dernière merveille technologique. Un prix élevé ne garantit pas toujours le bon ajustement ou les caractéristiques. Rechercher des chaussures qui offrent un excellent soutien, un amorti et un ajustement dans la gamme de prix du milieu. Les chaussures de marche doivent être légères et respirantes. L'amorti devrait être plus épais dans le talon et la chaussure devrait être assez flexible pour se pencher dans vos mains. Les chaussures de course offrent encore plus d'amorti et de flexibilité, donc elles sont aussi une option pour la marche. Mais les marches plus épaisses pourraient vous faire trébucher sur le tapis. Les chaussures polyvalentes comme Nike Benassi Mujerles vélos elliptiques sont une bonne alternative si vous souhaitez combiner plusieurs activités comme la marche, le tennis et la musculation en une séance d'entra?nement. Recherchez un magasin de chaussures de sport spécialisé avec une bonne réputation et un personnel compétent. Connaissez votre type de pied. Les personnes ayant des pieds arqués ont tendance à avoir une meilleure absorption des chocs que celles qui ont des pieds moyens. Les Nike Air Max Command Donna pieds à arche élevée (cavus) souffrent également d'instabilité latérale et sont plus enclins à entorse de la cheville, tandis que les pieds à arche basse (?plate?) nécessitent des chaussures moins amortissantes, mais un plus grand soutien et contr?le du talon. Obtenir un bon ajustement est essentiel. Rappelez-vous, peu importe à quel point une chaussure est populaire ou à quel point elle peut Nike Air Presto Damen para?tre, elle ne vous fera aucun bien si elle ne soutient pas votre pied unique ou provoque des cloques. Prenez la chaussure à la balle et au talon. Pliez la chaussure d'avant en arrière. La chaussure doit se plier juste à c?té de la pointe du pied, le point charnière naturel de votre pied. Ensuite, trouvez le "talon", une coupe rigide cousue dans le dos de la chaussure pour assurer le maintien du talon. Pressez cette tasse dans la chaussure.Adidas Gazelle Femme Il devrait être très rigide et ne pas s'effondrer facilement vers l'intérieur. Les chaussures de sport n'ont plus besoin d'une période de rodage, mais elles perdront leur amorti après trois à six mois d'utilisation régulière (ou 350-500 miles de marche ou de course). Il est important de remplacer vos chaussures régulièrement. S'ils n'absorbent plus l'action martelante et discordante du sport, vous êtes plus susceptible de subir des blessures au genou et à la cheville. Enfin, juste parce qu'un ami dit que certaines chaussures sont bonnes ne signifie pas qu'elles sont bonnes pour vous. Essayez plusieurs paires et simulez votre activité sur une surface dure pour voir quel type de soutien et d'amorti vous obtenez. Alors vous et vos pieds serez prêts à partir! |
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