| ervoor zorgen dat de voeten | |
|---|---|
| Tweet Topic Started: Nov 14 2017, 07:23 AM (5 Views) | |
| xiaoxiangyu | Nov 14 2017, 07:23 AM Post #1 |
|
Een goede vuistregel is om te zoeken naar schoenen die het minst interfereren met het natuurlijke functioneren van de voeten en het lichaam. Deze schoenen hebben een brede teenendoos waarmee de tenen zich kunnen uitspreiden, een flexibele zool die de voet laat bewegen en een minimale hak om de natuurlijke uitlijning van het lichaam te behouden. Als je echter zwaar opgevulde schoenen of orthesen draagt, gooi ze dan niet van de ene dag op de andere af. De voeten zijn net als elk ander lichaamsdeel. Nike Air Max 2017 Mujer Door de spieren te vragen meer te werken zonder de juiste conditionering, kan dit leiden tot vermoeidheid, pijn en overbelastingsletsel. Katy Bowman, biomechanicus en auteur van Whole Body Barefoot, pleit voor overgang naar minimale schoenen, www.vuedecampagne.nl maar adviseert mensen voetoefeningen te doen, vaker blootsvoets te lopen en geleidelijk over te stappen naar fulltime dragen.12 (Als je een voetaandoening of een verwonding hebt, doe dan eerst wat onderzoek en overleg met uw podotherapeut of fysiotherapeut.) Naast schoenen dragen de meeste mensen sokken voor warmte en comfort. Sokken kunnen ook invloed hebben op de manier waarop we bewegen en lopen. Ze kunnen bijvoorbeeld beperken hoeveel de tenen uitspreiden en ervoor zorgen dat de voeten in de schoenen rondgaan.13 Ze houden ook verband met een aantal aanhoudende voetaandoeningen, zoals Nike Air Presto Mujer schimmel- en schimmelinfecties.14 Onderzoek is beperkt, maar een paar onderzoeken werpen licht op wat voor soort sokmateriaal het beste is. In een militaire studie verhinderde synthetisch materiaal de vorming van blaren beter dan wol.15 In een ander www.wahlvieh.de onderzoek bleken kussens met acryl en wollen kussens schokken beter te absorberen dan katoen.16 Net als bij schoenen moeten sokken zo min mogelijk storen met de juiste het functioneren van het lichaam. Zoek naar sokken gemaakt van ademende stof die ervoor zorgen dat de voeten en tenen zoveel mogelijk spreiden. Als je met voet- of teennagelinfecties vecht, was je je sokken in warm water. Het is het beste om regelmatig schoeisel te dragen dat de voeten onnodig vernauwt of bindt, of de manier waarop u loopt drastisch verandert. Hoewel, het is oké om dit af en toe of bij speciale gelegenheden te Nike Air Max 2016 Dames doen. De ergste boosdoeners zijn puntige schoenen, schoenen met stijve zolen, slippers en hoge hakken.17 |
![]() |
|
| 1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous) | |
| « Previous Topic · Forum Number Two · Next Topic » |
| Track Topic · E-mail Topic |
8:17 AM Jul 11
|







8:17 AM Jul 11